Общество в котором зависимость является не только нормой жизни, но даже поощряется, а забота о своем здоровье воспринимается чуть ли не как порок - это нездоровое общество.
Такое общество напоминает мне компанию подростков лет 12-14. Тот же негативизм, обесценивание собственно здоровья и жизни. Опять таки реакция группирования и сверхценность мнения группы сверстников (в плане психологического возраста).
Чувствую себя надмозгом и небыдлом. Противное надо сказать ощущение.
И противно даже не от того, что находишься в этой позиции. Чего уж там, можно потерпеть. противно, от того что в этой позиции я оказался не для того что бы потешить свое ЧСВ, а от того что я в ней оказался без своего желания.
F(x) → 0
где Х - настроение: сру кирпичами
Прав был PARADOX когда сказал "У тебя крайняя степень неприятия зависимых состояний и всего того что теоретически может их вызвать."
слушаю Нау. Скоро иду гулять. В сумке набор игрушек для сказкотерапии. Завтра получу на руки санкнижку, страховку, и договорюсь о работе + мастерская. Вчера заработал денежку. Копеечки конечно, но приятно. С 3 сентября ачнется эта чертова экзистенциальная обучалка.
Думаю до сентября успею подать документы в аспирантуру (Ну а чо, преподы от меня целый год отдыхали, пора уж и помучаться) Увижусь с Солнцевой, Колосовой, Крючковой Демьянчуком. Чо уж там. Ну заодно может с Корнуэлом пересекусь. Хотя вряд ли. Все таки на разных уровнях бум. Она уже диссер будет защищать, а я дай бог кандаминимум. Хотя если по гамбургскому счету... Но это надо в Гамбург.
Я вот что подумал. Я пишу у себя в дневнике разные посты. В том числе и на профессиональные темы. И по моим ощущениям, пишу я довольно простым и живым языком, о очень интересных вещах (ну например про супервизии или процесс-анализы). Но эти посты как то не находят откликов. А вот какой нибудь перепост про немецких троллей или заявление о том что я что то одобряю, вызывает бурю обсуждений. А ведь мой дневник читают в том числе и мои коллеги-психологи. Но... Посты на профессиональную тему отклика не находят. И знаете - это обидно.
Ну реально мне не хватает в интернете бесед на профессиональные темы. В конце концов я не гуру в психологии (господа если у кого то создалось такое впечатление, уверяю вас - это не так. Я не гуру, во всяком случае пока). Так вот я не гуру психологии и мне хочется другого взгляда, другой позиции и наоборот поддержки. В смысле хочется знать что посты которые я пишу на профессиональную темы кому то интересны. Мне было бы важно получить какие то замечания от других специалистов. В конце концов я тоже могу в чем то ошибиться, чего то не знать, где то глупость ляпнуть.
А пока в большинстве случаев на мои посты про психологию, тишина... Ну или почти тишина. Грустно мне и обидно
На дайрях полно "психологических" сообществ. И многие и них себя позиционируют как сообщества которые оказывают "психологическую помощь". Впрочем в некоторых нужно признать обсуждаются вполне профессиональные темы.
Так вот у меня к этим сообществам весьма двоякое отношение.
С одной стороны, я за то что бы профессионалы объединялись в сообщества. За то что бы обсуждались профессиональные темы. За то что бы было просвещение. Более того я состою в одном психологическом сообществе, и вдобавок владею еще одним.
С другой стороны я против, консультаций в интернете, в формате сообщества. Во первых я считаю это не экологичным (небезопасным). Прежде всего потому что консультацию обычно ведут срау несколько человек, и вместо того что бы вести косультацию в одном четком русле, каждый тянет в свою сторону. А во вторых очень часто консультация скатывается к советам. А это уже не психология, а посиделки на кухне
Впрочем и я, грешен, иногда все таки влажу в такую работу. Но поскольку я довольно сильно акцентирую внимание на экологичности, то все мое участие сводится к четырем вариантам
Методическая помощь при профессиональном запросе. Теоретическая помощь при запросе, когда оно нужно (ну например, про фазы контакта) Изложение своего виденья ситуации (предварительно предупредив что это моя интерпретация и мое видение)
Недавно в Норвегии один отморозок устроил кровавую баню. Просто пришел в детский лагерь и укокошил кучу народу (в некоторых источниках указывалось что жертв было за сотню). Звали этого отморозка Брейвик и мотивировал он свой поступок тем, что таким образом боролся с ненавистной системой, которая мол слишком либеральна. Ну в принципе заявил, он это и заявил. Каждый оправдывает себя в сферу своей нарушености.
А вслед за этим заявлением, появились люди которые стали заявлять, что на самом то деле Брейвик не отморозок, а тру-борцун с либерасто-толерастами и вообще реальный пацан. Он же за свою идею положил кучу чужих жизней
Так вот мне такие заявы напоминают, заявления тех самых либеральных правозащитников, которых борцуны с либерастией так не любят.
По сути и те и другие выступают с позиций: "Цель оправдывает средства" и "Он конечно сволочь, но наша сволочь"
Впрочем глядя на таких борцунов с системой (независимо от того, выступают ли эти борцуны против кровавой гэбни или против кровавого либерализма), я радуюсь. Радуюсь тому, что у меня нет слепого неприятия власти (когда любой ее поступок, я трактую как однозначно плохой). Радуюсь тому что я вырос из подросткового негативизма, когда любой мой поступок, мотивировался одним желанием "родителям назло"
Был сегодня в детском доме. Общался с детьми, и в общем все не так страшно, как мне казалось в начале.
Нет конечно я их боюсь, но работать работаю (хотя по сути это была игра ради игры).
А вообще последние несколько дней был для меня очень важны. Причем все произошло само собой, как бы не хотя. И я теперь в некоей растерянности.
А еще меня постила пара инсайтов. Причем от совершенно простых вещей, которы не должны были бы проникать так глубоко. И вроде бы я не страдаю синдромом поиска глубокого смысла, а просто само как то получается.
Меня сегодня знакомая психолог попросила поставить ей диагноз Причем она знает что как бы я психолог и диагнозов не ставлю. И в них разбираюсь ровно постольку, поскольку, но тем не менее. На самом деле в этом есть и доля моей вины. Просто когда она мне прошлый раз стала жаловаться на самочувствие, я спросил некоторые вещи и потом сказал ей, что подозреваю конкретную вещь и что рекомендовал бы ей обратится к психотерапевту.
И вот блин теперь снова вопрос, причем если там я сам проявил инициативу (ну я реально беспокоюсь за человека), то сейчас она меня целенаправленно спросила. Я фигею дорогая редакция. Нет у меня конечно есть образование клинического психолога. Но я психолог мать вашу. Не психотерапевт.
Хотя реально иногда очень хочется иметь медобразование. Но блин Химии я не знаю от слова совсем
Блин, как же меня бесят воинствующие дилетанты. Особенно которые пытаются беседовать на тему психологии, аддиктологии, превентологии и нейропсихологии.
Вот недавно попался человек у которого ПГМ коморбидное ГСМ, и при этом как осложнение идет воинствующий дилетантизм
Сегодня услышал замечательную фразу. Чем отличается созависимая женщина от излечившийся от созависимости? Созависимая женщина говорит: Мой муж алкоголик А излечившаяся от созависимости: Я жена алкоголика.
Вроде разница между этими двумя утверждениями не так велика, но как же огромна - эта разница.
В первом случае, человек ставит себя в ситуацию беспомощности (локус контроля внешний), а во втором - это его выбор (локус контроля внутренний).
Внешне ситуация одна и та же, а субъективно она принципиальна отлично.
И главное такой подход, подходит к другим ситуациям в жизни.
Один из моих любимейших каламбуров звучит так "Философия - это теоретическая психология, а психология - это практическая философия". Почему мне нравится этот каламбур? Потому что он очень точно отражает такую отрасль психологии, как психоконсультирование.
Дело в том что в психоконсультировании не так много науки как кажется. По сути на науку опирается только когнитивно-поведенческая психотерапия (именно она имеет теоретическое, методическое и научно-эмпирическое обоснование), все остальное - это философские практики. То есть с опорой на некоторые наблюдения были созданы некие философские концепты описывающие личность, ну и как следствие с опорой на эти концепты были создавались теории личности и методы работы с ними (психоанализ, гештальт, экзистенция, трансактный анализ, эго-психология и т.д и т.п.)
Но самый большой парадокс психотерапии заключается в том, что несмотря на свою ненаучность - эти философские практики работают. Более того исследования К.Граве показали что "независимо от того, какой метод применялся, оказалось, что раскрывающие методы, с помощью которых ищут ответы на вопросы, почему и как возникли проблемы, по степени эффективности не отличаются друг от друга" (цит. по Александрову А.А. Интегративная психотерапия).
Исследования Менингера показали что при довольно длительной раскрывающей терапии (от 20 сессий и больше) ее эффективность составляет 60% (40% значительное улучшение и 20% умеренное улучшение). В то же время следует отметить, что у 40% пациентов не смотря на терапию в течении нескольких лет, положительных сдвигов не было.
В то же время некоторыми учеными было замечено, что когнитивно-поведенческая терапия, зачастую более эффективна (некоторые ученые указывают цифры в 1,5-2 раза), чем раскрывающая.
Впрочем причин здесь проста. Целью когнитивно-поведенческой терапии, является преодоление насущных поведенческих проблем (зачастую это просто тренировка определенных навыков), а целью раскрывающей терапии является более ясное понимание себя и почему они ведут себя так, что эти проблемы возникают. А измеряют именно поведенческие изменения, а не количество и качество инсайтов
Ну как пример. Юноша не может строить отношения с девушками. Более того он необычайно робок и ему трудно с ними разговаривать. И дальше он может пойти учится пикапу (считая что после того как он научится снимать девушек, он смоет легко строить с ними отношения) - это будет поведенческая терапия; а может пойти на раскрывающую терапию, что бы понять, что же именно ему мешает эти отношения строить. С одной стороны не факт, что это ему поможет, с другой стороны - это потребует большего количества времени, ну а с третьей куш гораздо больше.
Именно поэтому, когда у психолога, возникают проблемы, он должен идти на раскрывающую терапию, а не на поведенческую
В общем что я хотел сказать, психоконсультирование это такая странная штука, которую можно охарактеризовать простой фразой "непонятно почему, не понятно как, но - это работает"
Литература Александров А.А. Интегративная психотерапия. Питер 2009
Знаете я неоднократно сталкивался с точкой зрения, что психологи-консультанты, они как паразиты. Мол в принципе могут "вылечить" на раз, но не хотят этого делать, что бы выкачать побольше денег.
Меня то достало и я решил написать этот пост.
Представьте у вас ожирение (килограмм 40-50). Пришли вы к врачу диетологу. Что он сможет сделать за одну консультацию. А очень много. Он сможет сказать какие у человека из-за этого ожирения сопутствующие проблемы, сможете дать направление на анализы (что бы понять, какие там проблемы с эндокриологией и сердцем). Еще вы сможете узнать о режиме питания и убрать что то совсем вредное. Все
Настало время второй консультации Здесь уже смотря на анализы, он назначаете диету, курс упражнений и говорите какие лекарства нужно принимать что бы минимизировать все последствия ожирения.
Вы думаете это все? Нет. Человек от года до полутора, тратит на то что бы с помощью диеты и упражнений сбросить лишний вес. И за год он таки да достигает определенного результата. Лишний вес еще есть, но он не мешает жить так сильно. Да и сердце уже так не шалит. Но для того что бы не потерять форму и снова не набрать вес, занятия все равно нужны. Уже не такие интенсивные, и не так часто но нужны. И диету надо соблюдать. Не так строго конечно, но надо.
К чему я вам это рассказал? Понимаете чем больше у человека психологических проблем, тем менее пластичной становится его психика, и тем сложнее придти к каким то изменениям. Более того, человеческое тело гораздо легче поддается изменениям, чем его психика. Как то так
Что то, как то, у меня последнее время стало много троллиных замашек. И как то мне это не нравится. Конечно троллинг - это пиар, но я как то не хочу превращаться в кого нибудь по типу Колоброда.
За последнее время у меня возникло несколько интересных мыслей в профессиональном плане (практически все из них, так или иначе завязаны на инет)
1.Создание терапевтической группы для работы с созависимыми отношениями (где будет работа, как с созависимыми отношениями так и с различными видами зависимости от отношений), и обкатать его (воможно набор в первую группу будет бесплатный либо с большими скидками). Народ планирую набирать наверно и через инет 2. Создание презентации, в которой будет показано как мы (я и моя коллега) работаем с зависимостями от отношений (показываем сие через год на интенсиве) 3.Создание группы процессуальной-сказкотерапии (в принципе я об этом уже писал) 4. Создать на дайрях профессиональное психологическое сообщество (да я знаю что имя таким сообществам легион). Фичей данного сообество должно стать следующее: Комментарии могут давать только специалисты. И то только первичный. Во вторых основной идеей сообщества будет привлечение клиентов в офф-лайн (что будет озвучено изначально в эпиграфе) 5... 6 PROFIT!!!!!!!!!!
Я вот о чем думаю. На дайрях много сообществ посвященных психологии. значит людей это интересует. Но блин почему же тогда практически ни на одном из таких сообществ нет серьезных статей???
Ну это же логично, если вы интересуетесь психологией, то зачем читать бульварное чтиво. Ведь есть много хороших интересных книг и статей. Ведь в интернете все в свободном доступе. Вы хотите что то добавить, да за ради бога. Но блин все лезут давать советы. А психолог советов не дает. Его задача совершенно другая. По сути он помогает осознать человеку ситуацию, увидеть со стороны, развиться. Но блин кого это интересует?? Народ хочет получать и давать советы. Да еще скопом...
Вообще работа психолога по интернету это писец как неудобно. Потому что 1. Я не вижу реакции клиента, мимики, жестов, перемещений в пространстве 2. Мне трудно использовать многие полутрансовые техники 3.Мне трудно проводить разрядку эмоций
Нет есть ситуации, когда интернет может помочь.
Эх почему же на дайрях почти нет, хотя бы полупрофессиональных сообществ? Нет конечно есть исключения. Например мое сообщество про аддиктологию,или сообщество Анриэль про эволюцию, сообщество Этери про детей инвалидов.
Но блин это редчайшие исключения. А ведь на дайрях есть не только школота. Есть студенты, и специалисты. Так почему же не создавать сообщества в которых будет профессионализм?
Итак нашу отечественную милицию не пинал только ленивый. я же напишу пост о своем опыте и опыте взаимодействия с милицией моих родственников
1. Первый раз в жизни я взаимодействовал с милицией, когда меня поймали на улице и попросили быть сначала подставным (а потом когда поняли что типаж не тот), понятым. Больше меня по тому делу не вызывали 2. Опыт когда у мамы украли сумку с документами. Ее несколько раз вызывали на допрос. А через 2 месяца вызвали в суд. Где судили тех самых воров (мужчину и женщину) 3. Взаимодействие было, когда на меня завели уголовное дело (там были встречные иски). Причем статья могла поставить крест на моей жизни и профессиональной карьере. Но обращение все время было вежливым. В результате дело было расследовано без лишней нервотрепки (точнее нервотрепка была, но представитель органов пыталась ее минимизировать). Дело кончилось благополучно. Сейчас мы с тем человеком, который подал на меня иск, очень хорошо общаемся (это жизнь детка, иногда что бы подружится надо совершить ну очень глупый и рискованный поступок) 4. Ну и последний раз когда я взаимодействовал с милицией - был когда я встретил свою бывшую однокурсницу, которая работает в милиции. Она приходила ко мне за помощью и хотела восстановится в институте. 5. А еще один мой хороший знакомый служил в СОБРе (сейчас этот отряд называется "Гранит"). И было у него куча командировок в Чечню. И что то никакого Джипа у него нет. И живет он в одной квартире с родителями. В общем все как у всех. Правда сейчас он работает психологом. Но психологом в Институте МВД (и кстати он довольно таки хороший психолог) Я написал этот пост, не с целью идеализировать милицию, а что бы показать что в нашей милиции работают и довольно хорошие люди с честью исполняющие свой долг
Недавно в интернетах наткнулся на статью, где написано (далее цитата) Постоянная вежливая улыбка считается в России «дежурной улыбкой» и демонстрирует неискренность человека, закрытость и нежелание показать настоящие чувства.
Так вот могу с уверенностью заявить - это хуита. Я очень часто улыбаюсь продавцам в магазине, и периодически еще шучу (например вчера, когда было хмуро я пообещал продавщице включить солнце) и знаете, народу это нравится. Во всяком случае мне практически всегда улыбаются в ответ, а периодически так вообще, делают скидки, либо продавщица использует свою дисконтную карту при оплате (и я об этом никогда не прошу, это их инициатива).
А уж улыбаться красивым девушкам в метро и смотреть как они смущаются - это вообще святое. Почему я так делаю? Да потому что мне нравится улыбаться и шутить. Помните была такая песенка про улыбку? Там еще были слова "От улыбки станет мир светлей". Так вот господа со всей ответственностью, с высоты собственного опыта заявляю:
МИР ДЕЙСТВИТЕЛЬНО СТАНОВИТСЯ СВЕТЛЕЙ.
Главное улыбайтесь искренне, интересуйтесь окружающими и вообще смотрите на мир позитивней.
Глава Федеральной службы по контролю за оборотом наркотиков (ФСКН) Виктор Иванов предложил обеспечить сотрудников ГИБДД наркотестерами. Необходимость, по его мнению, назрела: в прошлом году около 31 тыс. водителей лишились прав за управление автомобилем в состоянии наркотического опьянения.
читать дальшеФСКН уже разработала экспресс-наркотестеры, которые могут помочь милиционерам в выявлении нарушителей, сообщил "Новым известиям" источник в ведомстве. По его словам, вопрос внедрения нового оборудования требует проработки.
Президент Коллегии правовой защиты автовладельцев Виктор Травин считает, что выдача наркотестеров сотрудникам ГИБДД необоснованна. "Прибор работает упрощенно, и точный диагноз можно поставить только по результатам медицинской экспертизы. Это набор очень сложных действий, которые имеет право проводить только врач-нарколог, – объясняет эксперт. – Если гаишник будет пользоваться обыкновенным тестером, то будет возникать множество проблем, которые станут решать с помощью взяток".
Согласно статье 12.8 Кодекса об административных правонарушениях, за управление автомобилем в состоянии наркотического опьянения автолюбитель лишается прав на срок от полутора до двух лет.
Я скорее за, такую меру чем против. Главное что бы наркотестер реагировал, только на тех у кого в крови есть каннабиоиды (травка, гашиш), экстази, ЛСД или бутират (человек под героином, за руль не сядет - не до того ему) вот такой мини набор - это уже круто. И главное это создаст более реалистичную картину злоупотребления по стране.
А тем кто боится что это поле для коррупции, мой добрый совет - не пейте, не злоупотребляйте наркотиками и не нарушайте правила и тогда к вам будет гораздо труднее придраться
Основной потребностью человека является смысл, отсутствие смысла порождает экзистенциальный вакуум, который приводит к проблемам (Когда то нечто подобное говорил Франкл)
Есть много причин, по которой в РФ нет порядка, называют то что в России нет единой идеологии. мол появится идеология, появится цель, появится высший смысл и наступит рай на Земле.
Так вот господа камрады, я вот что хочу сказать. Благодаря последнему холивару я понял чего я хочу от жизни, какая моя глобальная цель (так что спасибо вам за него). Так вот господа я хочу быть счастливым. Да вроде бы это очевидно, но для меня это стало своеобразным открытием. Почему? Просто я понял что я иду к этой цели и сам процесс доставляет мне удовольствие. Мне нравится менять свою жизнь к лучшему, проявлять активность, мне жить нравится. Нет вы представляете какой это кайф, когда тебе нравится твоя жизнь? А еще я понял почему меня начали раздражать ноющие господа. Потому что мне кажется, что они не понимают, как жизнь может нравится, а объяснить я им этого не могу. Да собственно я и сам только это осознал. Один мой знакомый любил говорить "Чем ближе к Шамбале, тем меньше людей вокруг", так вот сейчас я понял что - это не потому что никто не дойдет до Шамбалы и не достигнет просветления, а потому что она (Шамбала) для каждого своя. И счастье оно для каждого свое и каждый идет к нему своей дорогой, и идет к ней только когда осознает потребность в этом самом счастье. И наверно одной из основополагающих вещей в жизни является осознание того что такое свое счастье? В чем оно заключается? Что в этом счастье свое, а что навязанное и как это разделить. Как понять где мои интересы, а где чужие? Вроде вопросы наивны, но они глубоки если копнуть
как то так... Опять сумбурно вышло, но зато классно. Классно что осознал.
Знаете последнее время меня стали раздражать посты по типу "При капиталиме все плохо, заработать можно только украв. Средний человек зарабатывает 7-8 тысяч и вообще капитализм это зло, а социализм - это круто"
Так вот господа хорошие заработать деньги можно всегда (в питере то уж точно, и я думаю в других крупных городах тоже). Причем абсолютно без всякого образования.
Работая в Макдаке (Теремке/колобке и т.д.) можно спокойно заработать 14-15 тыс. Продавцом консультантом и того больше а однокомнатную квартиру можно снять за 10 шт.(это конечно если поискать), а комнату за 3-4. Если у тебя техническая специальность например автослесарь то ты можешь получать от 19 до 60 тысяч (зависит от стажа и того как устроился).
А вы хотите заниматься умственным трудом, а не корячится на злобных буржуев. Идите работать инженером зарплата от 20 штук вам обеспечена.
Что и это вас не устраивает? Вы гуманитарий (учитель, детский психолог)...Зарплата учителя по минимальной сетке 150 р. час. Минимальное количество часов 24 в неделю т.е. в неделю вы заработаете 3600. А за 4 недели 14400. Вам мало? Тогда вертитесь. Благо возможности есть. Берите дополнительные часы или давайте частные уроки (у меня есть две знакомых, которые живут только за счет частных уроков. Одна уже вторую машину сменила)
Например я детский психолог, работаю в коррекционной школе с трудными подростками, поэтому даже не имея законченного высшего получаю 11 штук, при наличии диплома зарплата по ставке возрастает + за часы мне будут платить чуток больше, так что думаю официальная заплата приблизится к 16 штукам (ну мне правда повело в том что я имею дополнительный источник доходов на 5 штук, с другой я еще учусь и эти деньги уходят на учебу). При этом я постоянно ищу клиентов для частного консультирования... стараюсь себя проявить где только можно. Недавно написал тренинг, договорился о минимальной плате за территорию, и пригласил туда все знакомых до кого смог дотянуться и туда уже вписалось две однокурсницы и куча знакомых (И даже если пойдет каждый третий около штуки я дополнительно заработаю, да и прорекламирую себя как психолога). Короче действует принцип хочешь жить, проявляй активность.
А вы хотите сидеть на попе ровно и за это получать много денег? Ну что ж, хотите дальше. Только тогда не нойте что вам все и все должны.
Нет я конечно понимаю, что не везде в России так. В малых моногородах труднее устроится. Но вот моя однокурсница, она приехала из города "Полярные зори" (Это под Мурманском). Там вроде вакансии психолога вообще нет да и образования у нее пока нет(в смысле неполное). Но она пришла в какую то благотворительную организацию, сказала "вам нужен психолог?" Грамотно себя предъявила и устроилась. Причем неплохо устроилась. Она организовывала круглые столы, работала с бездомными и трудными подростками и ничего.
Так что когда мне говорят (особенно жители мегаполисов), что они мало зарабатывают и во всех их бедах виновно государство, меня это раздражает...
И дело тут не в том что капитализм - это хорошо, а социализм плохо (или наоборот), а в том что мы взрослые люди, а значит несем ответственность за свою жизнь.